Инфракрасная сауна

Многие женщины активно борются с целлюлитом. В этой статье мы поговорит о инфракрасной сауне (ИК-сауне), - ещё одном способе профилактики и лечения целлюлита.

Что такое ИК сауна

Инфракрасная сауна устроена так, что она не нагревает окружающий воздух, лучи прогревают тело человека на 3-4 сантиметра, что влияет на отложения жировой ткани. А мы как никто знаем, что целлюлит - это смесь жировой ткани и продуктов распада, что после этой процедуры нагреваются и выходят наружу вместе с потом. Если совмещать посещение сауны со здоровым образом жизни, физическими нагрузками и правильным питанием, то вы получите отличный результат.

Температура в сауне от 38 до 45 градусов, что позволяет прогреться телу равномерно и комфортно. Инфракрасные излучатели работают с разной интенсивностью, но если взять в среднем, то человек теряет 600 ккал, что равно одному часу физических тренировок в спортзале. Приблизительно 45 минут в ИК-сауне обеспечивает потерю 1 кг веса, за счет шлаков и жировой ткани.

Польза инфракрасной сауны

При потовыделении ваш организм выводит остатки токсинов, алкоголя и никотина. Ваша кожа омолаживается, вы расслабляетесь, чувствуете себя комфортно, заряжаетесь энергией. Повышение температуры тела способствует выработке веществ для борьбы с бактериями и вирусами.

Японские врачи определили, что ИК-излучение помогает лечит артрит, ожирение, ушные заболевания, нарушение пищеварения, бессонницу, сколиоз и целлюлит. Их коллеги из Китая доказали, что сауна ускоряет лечение бронхита и пневмонии.

Для того, чтобы получить максимум пользы от процедуры, нужно знать несколько правил.

• Перед посещение сауны лучше не пользоваться лосьоном для тела и не кушать.
• Выделяемый пот нужно сразу удалять с тела, так как жидкость блокирует ИК лучи.
• До процедуры можете принять горячий душ, он поможет вашим порам раскрыться, а значит, усилить потовыделение.
• После сауны нужно пить много минеральной воды, она восстановит водно-солевой баланс в организме.
• Еще после сеанса нужно отдохнуть, так как тело еще продолжает очищаться от шлаков, а сердцу нужно наладить свою работу в спокойном состоянии.

Противопоказания:

• Гипертония.
• Тяжелая форма склероза.
• Любые серьезные сердечные заболевания.
• Хронический алкоголизм.
• Заболевания, что сопровождаются повышенной температурой.
• Доброкачественные или злокачественные опухоли.
• Активная форма туберкулеза.
• Беременность.

Это основные диагнозы, с которыми не рекомендуется посещение ИК сауны. Но лучше всего и разумней для вашего же здоровья – это обратиться к врачу за консультацией по поводу подобной процедуры. Огромное внимание нужно обратить на противопоказания. Если вы принимаете какие-то таблетки – тоже поговорите с врачом, возможно, он вам запретит посещать ИК-сауну. Но если у вас все отлично, нет никаких вышеперечисленных проблем, то можете с легкостью наслаждаться отдыхом в инфракрасной сауне.

Стоимость услуги